第153回目のAOKING FCの練習は、12名で行いました

【開催地】MFP味の素スタジアム
【時間】15:00～16:00
【メンバー】堀口、岡田、竹内、井口、中村、上野、土屋、畑、角山、右田、足立、吉田


【練習内容】

１：各自アップ
２：MTG
３：1時間紅白戦(29分×2本)

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今回は雪の影響で、予定していた朝晩の施設リーグがWで延期になってしまったので急遽使える施設を探して1時間の練習を組みました

屋外の人工芝施設は朝から晩までどこも利用NGで全滅だったので、屋内施設を探しここへ辿り着きましたｗｗ

参入戦の1週間前だったので施設リーグで最終すり合わせをしておきたかったですが・・・・

1週間前に新しい事をやる必要は無いし、後はコンディションを整えるだけなので今回は1時間ぶっ通しで紅白戦を行いました

60分のうち、休憩は選手交代のわずか2分のみ

たった1時間の練習でしたが、しっかり追い込んで筋肉痛になってもらえた事でしょう

あとは怪我をしている人は2/16(日)までに治して、今日の練習で筋肉痛になった人は木曜にもう一回負荷を上げてトレーニングしてもらえれば試合へ挑む準備はバッチリです

まずはこの一週間、試合の為に暴飲暴食は控えて早寝早起きを心がけてストレスを溜めないように過ごしてください

では、2/15(土)の最終調整でまた集まりましょう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊選手募集のお知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊

AOKINGが運営しているフットサルチーム：AOKING FCでは、2/16(日)、23(日)に入部セレクションを開催します
 

AOKINGで競技フットサルに挑戦してみたい方は、是非セレクションにお越し下さい

競技リーグでしか、AOKING FCでしか味わえない感動や興奮があなたを待っています

～～おまけ～～

3部参入戦へ向けてドキドキワクワクしていこう