練習後記 

第138回目のAOKING FCの練習は、13名で行いました

【開催地】天王洲公園C面
【時間】9:00~11:00
【メンバー】堀口、高橋、吉田、中村、赤羽根、角山、狭武、岡田、竹内、福田、上野、井口、畑


【練習内容】

1:3vs1の鳥かご
2:4vs4vs4のパスゲーム
3:Lからのシュート練習(左右)
4:縦当てFからのシュート練習(左右)
5:3、Eの練習
6:4秒カウントの確認
7:5vs5ゲーム(前半後半)

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今回は東京都OPLブロック全勝優勝が決まった翌週のチーム練習

集まりもよかったので、鳥かごを通じてOF・DF時に意識するべき事をAKGで再確認してから練習に入りました

2年くらい説明していますが、、、、いざ説明をさせるとマゴつく人がいますが、今すぐスムーズに説明できるようになってください

サインプレーもジワジワ増えてきているので、練習を休んだ人は必ず誰かに聞いて確認しておくようお願いします

紅白戦では長短をつけたりリズムをつけたりメリハリが無いパスが多かったように思います

パス交換は長い距離を走って受ける以外にも、数歩進んで受け直すだけでもDFのバランスを崩したり意識を逸らす効果があります


サイドチェンジのようなダイナミックなパスと、距離を縮めて相手の目を眩ますようなワンツーを織り交ぜて攻撃を多彩にしていきましょう


攻撃は遊び心が無いとバリエーションは増えません

カチカチに凝り固まらず、柔軟な発想で色々試して技を習得していきましょう

*********選手募集のお知らせ*********

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~~おまけ~~

上手かった