練習後記 

第118回目のAOKING FCの練習は、11名で行いました

【開催地】目白(砂入り人工芝)
【時間】AM8:00~10:00
【メンバー】堀口、土屋、福田、佐藤、リオール、畑、右田、角山、三木川、竹下(体験)、金子(スポンサー)


【練習内容】

1:4人組対面パス・トラップ練習(キック4種類)
2:5vs5ゲーム(8分×3本)
3:2つに分かれて練習(サーバー有りの1vs1組、3人組の連携からシュート練習組)
4:GLスタートの3vs1(タッチ制限有り)
5:5vs5ゲーム(10分1本)

*************

今回は三木川選手が1時間で早退するとの事だったので、紅白戦を先にやってから練習に取り組みました

夜に練習試合がある事からも参加者少なめでしたが体験参加含め何とかギリギリ紅白戦をやれてよかったです

しかしながら土曜のAM8:00からの練習で10名集まるチームってなかなか聞かないですww

朝練で紅白戦ができるなんて、逆にAOKING FCのメンバーのモチベーションの高さが伺えてよかったですw

さて今回はトップとサテに分かれての練習を試みました

サテの方は前週で攻撃の形としてよく目に付いたエルからのシュート練習を

トップの方は相手との駆け引き力を上げる為の練習をサーバー有りの1vs1を通して練習してみました

この1vs1についてですが、DFを完全に抜き去る事ができれば駆け引きは必要ありませんが、大体はDFをかわしきる前にパスを出すので、サーバーとワンツーでボールを受ける為にもDFと駆け引きを行う事になります

サーバーからのワンツーを受ける為に、【1:リターンを狙う、2:裏を狙う】の2つの選択肢がある事で、以下の2つの駆け引きが出来るようになります

・リターンを狙うふりをして裏を狙う
・裏を狙うふりをしてリターンを狙う


そして、この駆け引きを成功させる為には、以下の2つが必要になります

・パスを出した瞬間に、どちらの駆け引きを行うかを判断する力
・フェイクの動き


私から見てAOKING FCのメンバーに決定的に欠けているのは相手を騙す意識で、例えばホリクリでやっているような【トラップ前にリターンフェイクを入れる】プレーや、【ボールが来る方へ一歩踏み込んで逆へボールを流す】プレーなど、DFと駆け引きしている選手を見た事がありません


FCのメンバーこそホリクリでやっているように【鳥かご】を通じてもっと相手を騙すプレーを意識付け、習慣化し、癖付ける必要があると思うのですが木村ブランコ氏以外はホリクリには来ないので、各自動画を見てイメージを持った上で練習に来てもらえたらと思います

なので、FCのメンバーは全員この【鳥かご大全集】の動画を万遍なく見て相手を騙すプレーを暗記してください
鳥かご大全集

東京都3部に上がって満足して終わりのチームにならない為にも、相手を騙すプレーが当たり前のチームにして2部へ上がる力をつけていきたいと思います

*********選手募集のお知らせ*********

AOKINGが運営しているフットサルチーム:AOKING FCでは、FPを若干名、GLを1名募集しています
FC新メンバー募集 

加入について検討したい方はスケジュールをご確認の上、お気軽に土日の活動の体験参加へお越しください
スケジュール

ご不明な点はメール、又は個人参加の時にでもお気軽にお問合せください

AOKING FCで、充実したフットサルライフを送りましょう

~~おまけ~~

習得キボンヌ