第44回目の早朝基礎練習会:ホリクリは、早起き大好きなフットサルフリークス8名で開催しました

【開催地】都立青山公園
【時間】AM6:00~8:00
【参加者内訳】
[年代別]
・20代:5名
・30代:3名
【開催内容】 ※リンク先に動画があります。
[アップでボールタッチ]
1:前でボールタッチ(30秒)
2:真下で足裏ボールタッチ(30秒)
3:真下でインサイドボールタッチ(30秒)
4:内側からボールをまたぐ(30秒)
5:外側からボールを1歩でまたく(30秒)
6:Vの字(30秒×左右)
7:ファルカン(30秒)
8:∞の字(30秒)
9:右足裏で引いて左インサイドで止めて右アウトで外を繰り返し
10:イン→インからボールをまたいで止めて引く、を繰り返し
11:スライドさせて止める、を繰り返し
1:5-2の鳥かご
2:3-1、4-1の鳥かご 1本目
3:3-1、4-1の鳥かご 2本目
4:体の向きとは逆へパスをする練習(インサイド、アウトサイド)
5:リターンフェイクを入れて流しトラップして逆へパス、一歩踏み込んでトラップして逆へパスする練習
6:3-1の鳥かご 3本目
7:メリーゴーランドの形の練習
8:3-1の鳥かご 4本目
9:5-2の鳥かご
*************
本日は久しぶりに7:00開催のホリクリ
いつもの6:00開催とは違って日が出ている状態からの練習スタートww
今回は8名+FIFAのティノ氏を交えて、罰ゲームをかけた鳥かごを通じて元気良く「相手の逆をつくプレー」を練習しました
本日のFIFAクラブワールドカップが終わったら国へお帰りになるという事で、リッツカールトン滞在中のFIFAのティノ氏がFIFA GOODSを持ってお別れの挨拶にやってきました
写真左から2番目

全員にプレゼントのFIFA GOODSが配られ、

分厚いワールドカップの本やリフティングボール、キーホルダー等を頂きました

何とかして御礼をしたいとホリクリ参加者達が考えた結果・・・

ホリクリ流喜びのダンスを披露しましたwww
ティノさんは日本滞在中3回もホリクリに来てくれました
朝早くから一緒にボールを蹴ってくれた思い出はホリクリ史に残る事間違いなしで、一生忘れません
このたびはありがとうございました

そして練習が終わった後は、ビデオレターの撮影タイム

カタさんより、本日来なかったヨシカワさんへ
フクさんより、いつも運営を支えてくれているスタッフへ
真心込めて撮影させて頂きましたwww
では、皆様本日も早朝から面白おかしくお疲れ様でした~
*********選手募集のお知らせ*********
サッカーチームのAOKING SC OVER35では、2013年度に35歳以上となる方で、新宿区3部リーグを共に闘ってくれる新規立ち上げメンバーを募集しています。
加入について検討したい方は、一度募集要項をお読みくださいませm(_ _)m

ご不明な点はメール、又は個サルの時にでもお気軽にお問合せくださいませ
AOKING SC OVER35で、充実したサッカーライフを送りましょう
~~おまけ~~
青山の山へ捧ぐ


【開催地】都立青山公園
【時間】AM6:00~8:00
【参加者内訳】
[年代別]
・20代:5名
・30代:3名
【開催内容】 ※リンク先に動画があります。
[アップでボールタッチ]
1:前でボールタッチ(30秒)
2:真下で足裏ボールタッチ(30秒)
3:真下でインサイドボールタッチ(30秒)
4:内側からボールをまたぐ(30秒)
5:外側からボールを1歩でまたく(30秒)
6:Vの字(30秒×左右)
7:ファルカン(30秒)
8:∞の字(30秒)
9:右足裏で引いて左インサイドで止めて右アウトで外を繰り返し
10:イン→インからボールをまたいで止めて引く、を繰り返し
11:スライドさせて止める、を繰り返し
1:5-2の鳥かご
2:3-1、4-1の鳥かご 1本目
3:3-1、4-1の鳥かご 2本目
4:体の向きとは逆へパスをする練習(インサイド、アウトサイド)
5:リターンフェイクを入れて流しトラップして逆へパス、一歩踏み込んでトラップして逆へパスする練習
6:3-1の鳥かご 3本目
7:メリーゴーランドの形の練習
8:3-1の鳥かご 4本目
9:5-2の鳥かご
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本日は久しぶりに7:00開催のホリクリ

いつもの6:00開催とは違って日が出ている状態からの練習スタートww
今回は8名+FIFAのティノ氏を交えて、罰ゲームをかけた鳥かごを通じて元気良く「相手の逆をつくプレー」を練習しました

本日のFIFAクラブワールドカップが終わったら国へお帰りになるという事で、リッツカールトン滞在中のFIFAのティノ氏がFIFA GOODSを持ってお別れの挨拶にやってきました


全員にプレゼントのFIFA GOODSが配られ、

分厚いワールドカップの本やリフティングボール、キーホルダー等を頂きました


何とかして御礼をしたいとホリクリ参加者達が考えた結果・・・

ホリクリ流喜びのダンスを披露しましたwww
ティノさんは日本滞在中3回もホリクリに来てくれました

朝早くから一緒にボールを蹴ってくれた思い出はホリクリ史に残る事間違いなしで、一生忘れません

このたびはありがとうございました


そして練習が終わった後は、ビデオレターの撮影タイム


カタさんより、本日来なかったヨシカワさんへ

フクさんより、いつも運営を支えてくれているスタッフへ

真心込めて撮影させて頂きましたwww
では、皆様本日も早朝から面白おかしくお疲れ様でした~

*********選手募集のお知らせ*********
サッカーチームのAOKING SC OVER35では、2013年度に35歳以上となる方で、新宿区3部リーグを共に闘ってくれる新規立ち上げメンバーを募集しています。
加入について検討したい方は、一度募集要項をお読みくださいませm(_ _)m

ご不明な点はメール、又は個サルの時にでもお気軽にお問合せくださいませ

AOKING SC OVER35で、充実したサッカーライフを送りましょう

~~おまけ~~
青山の山へ捧ぐ