第39回目の早朝基礎練習会:ホリクリは、早起き大好きなフットサルフリークス4名で開催しました

【開催地】都立青山公園
【時間】AM6:00~8:00
【参加者内訳】

[年代別]
・20代:3名
・30代:1名

【開催内容】 ※リンク先に動画があります。

[アップでボールタッチ]
1:前でボールタッチ(30秒)
2:真下で足裏ボールタッチ(30秒)
3:真下でインサイドボールタッチ(30秒)
4:Vの字(30秒×左右)
5:ファルカン(30秒)
6:∞の字(30秒)

1:アウトサイドでターンの練習
2:インサイドでターンの練習
3:アウト・インでのターン本番 牧本 狭武 佐藤 堀口
4:3-1の鳥かご 1本目
5:メリーゴーランドの形の練習(ダイレクト)
6:3-1の鳥かご 2本目
7:メリーゴーランドの形の練習(アンダー2タッチ)
8:3-1の鳥かご 3本目
9:4-1の鳥かご


*************

本日も日の出前から元気よく早朝練習会ホリクリ


本日は鳥かごをみっちり練習して個人技の向上に勤めました

明るくなるまでのアップでは今回は180度ターンの練習を

アウトサイド、インサイドで一発でビシっとターンできて・・・ませんでしたね

出来ないプレーがあるという事は改善の余地があるという事ですので、ホリクリで一つずつ確実に修得していきましょう

ホリクリで練習するプレーは全て膝から下の振りを上手くできないとスムーズにできないので、膝から下を脱力する事を常に意識してプレーしてみてください

残り20分を切った頃、FIFAから日本に派遣されてリッツカールトンに宿泊しているティノさんがホリクリに飛び入り参加

一緒に4vs1の鳥かごを練習しましたw

テクニカルなんちゃら部門に所属しているティノさんの相手を騙すプレーはバッチリ上級者ならではのものでした

鳥かごを通じて交流を深めた後、FIFAグッズを一人ずつへプレゼントしてくださいました


FIFAのティノさんと一枚


英語をほとんど理解できませんでしたが、これから名古屋へ向かってサンフレッチェ広島の試合の何かに関わるとかどうとか・・・?

語学の勉強不足ですみませんwww

では、みなさん今回も朝早くからお疲れ様でした~


*********選手募集のお知らせ*********

サッカーチームのAOKING SC OVER35では、2013年度に35歳以上となる方で、新宿区3部リーグを共に闘ってくれる新規立ち上げメンバーを募集しています。

加入について検討したい方は、一度募集要項をお読みくださいませm(_ _)m
O35選手募集

ご不明な点はメール、又は個サルの時にでもお気軽にお問合せくださいませ

AOKING SC OVER35で、充実したサッカーライフを送りましょう

~~おまけ~~

クラリスとの戯れ